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2016年11月30日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 柿 富有柿 1個
4 ゆず茶 カップ1杯

柿は柿プリンにするより普通に食べる方が好きという結論に達した。19.9℃

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2016年11月29日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 みかん 1個
4 ゆず茶 カップ1杯

寒いのか寒気なのかわからなくなってきた。20.2℃

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2016年11月28日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 みかん 1個
4 ゆず茶 カップ1杯

びっくりするほど寝坊してびっくりした。大人なのにもう・・・。19.4℃

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2016年11月27日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 ロッテ フルーツのど飴 1個
4 アクシアル レーベル 柿の種 ピーナッツ入り 小袋1袋
5 ゆず茶 カップ1杯

ゆず茶うまい。ゆずがうまい。19.7℃

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2016年11月26日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 六花亭 肉まん 1個
4 アクシアル レーベル 柿の種 ピーナッツ入り 小袋1袋

これは見事な風邪っぴき。20.3℃

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2016年11月25日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 みかん 2個
4 ネスレ キットカットミニ オトナの甘さ 1枚
5 えひめ飲料 POM ポンスパークリング 410mlペットボトル1本
6 アクシアル レーベル 柿の種 ピーナッツ入り 小袋1袋

寒い。耳を温めると指も暖かくなるのね。20.0℃

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2016年11月24日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 みかん 2個
4 ブルボン ロアンヌ バニラ 2枚入り1袋
5 大学イモ たくさん
6 アクシアル レーベル 柿の種 ピーナッツ入り 小袋1袋

11月に初雪とかなんだこれ。雪は止んでからの方が寒く感じる。21.1℃

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2016年11月23日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 大学イモ 2個

寝ても寝ても疲れと眠気が押し寄せてくるのですが。20.5℃

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2016年11月22日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 みかん 2個

ねむくてわけがわからぬことに。21.0℃

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2016年11月21日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 みかん 2個

起きてるのか寝てるのかわからん状態。21.3℃

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2016年11月20日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 洋梨 ラ・フランス 1個

1日の大半寝てた。21.0℃

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2016年11月19日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 原信 チョコドーナツ 1個
4 ホット梅酢ドリンク カップ1杯

動くとからだいたい。21.3℃

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2016年11月18日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 みかん 2個
4 えひめ飲料 POM ポンスパークリング 410mlペットボトル1本

本気で歩くと全身筋肉痛になる。何でこんなことに。21.8℃

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2016年11月17日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 みかん 2個
4 越後製菓 ふんわり名人 きなこ餅 小袋1袋
5 柿プリン 柿1/2個分

そういえば写真の更新してないな。21.9℃

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2016年11月16日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 みかん 2個
4 タリーズ マスカルポーネティラミスラテ カップ1杯

久しぶりにこの手のコーヒーを飲んだ気がする。21.5℃

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2016年11月15日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 みかん 2個
4 新潟味のれん本舗 マカダミアナッツおかき 1個
5 柿プリン 柿1/2個分

今日は早く寝ようと思った時点から早くも1時間半が経過している件について。22.0℃

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2016年11月14日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 みかん 2個
4 ハーゲンダッツ ラズベリータルト 1個
5 テオブロマ ショコラショー カップ1杯

さすがに口の中が甘い。21.7℃

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2016年11月13日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 六花亭 ほたてまん 1個
4 高庄 秋葉饅頭 1個
5 ハーゲンダッツ ショコラタルト 1個

21時過ぎてからおやつ食べたくなるのはいけないだろう。20.8℃

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2016年11月12日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 ハーゲンダッツ クリームチーズタルト 1個

暖房入れた。ちょっとで十分暖かく感じた。20.1℃

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2016年11月11日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 みかん 2個

もう暖房入れてもいいよね・・・。明日は暖房入れよう。19.3℃

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2016年11月10日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 みかん 2個
4 柿 八珍柿 1個
5 ロッテ フルーツのど飴 1個
6 新潟味のれん本舗 マカダミアナッツおかき 1個
7 ハーゲンダッツ ラズベリータルト 1個 

ハーゲンダッツのタルトパーティ、3種類当たりしかない。20.2℃
113ヶ月目の体重測定。先月比-0.7kg。体重減るだけのことがある不調な1か月だった。

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2016年11月9日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 みかん 2個
4 越後製菓 ふんわり名人 きなこ餅 小袋1袋

早く寝ないと体力もたない。20.7℃

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2016年11月8日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 みかん 2個
4 ハーゲンダッツ ショコラタルト 1個

寒いけどアイス食べたい。21.3℃

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2016年11月7日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 みかん 2個
4 ホット梅酢ドリンク カップ1杯

とにかくねむい。21.8℃

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2016年11月6日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 ホット梅酢ドリンク カップ1杯

1日経ったらのどの痛みも治まった。なんだかよかった。21.8℃

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2016年11月5日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 ホット梅酢ドリンク カップ1杯
4 柿プリン 柿1個分

空気清浄機を買ったら鼻の不調は治まったけど、喉が痛い。なんで。22.5℃

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2016年11月4日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 ハウスみかん 2個
4 ロッテ フルーツのど飴 1個
5 ホット梅酢ドリンク カップ1杯
6 柿プリン 柿1個分

おやつと関係ないけど、今年の麦茶は今日でおしまい。22.3℃

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2016年11月3日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 ハーゲンダッツ クリームチーズタルト 1個

寒いけど、アイスおいしい。22.3℃

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2016年11月2日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 ハウスみかん 2個
4 ホット梅酢ドリンク カップ1杯
5 新潟味のれん本舗 マカダミアナッツおかき 1個

マウス腱鞘炎につきタッチパッドを使ってみたけど、こっちの方が便利だった。22.1℃

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2016年11月1日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 ハウスみかん 2個
4 ホット梅酢ドリンク カップ1杯
5 越後製菓 うまい!堅焼き だし醤油味 小袋1袋

少し食欲が戻ってきた。たくさん食べない自分に違和感がある。22.7℃

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