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2016年7月31日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 スイカ 八色っ娘 1/4個
4 ぶどう 種なし巨峰 7粒
5 原信 うなぎパン 1個

念じれば届くかと思ったけど、プラムが食べたいなぁ。30.3℃

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2016年7月30日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 スイカ 八色っ娘 1/4個
4 原信 うなぎパン 1個
5 森永乳業 贅沢ミルクココア 430mlパック1本

土用の丑の日に出てくるうなぎパン。普通においしい甘いパンです。30.5℃

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2016年7月29日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 ぶどう 巨峰 5粒
4 上間菓子店 スッパイマン梅キャンディー 1個
5 小倉山荘 をぐら山春秋 1袋
6 明治 チョコレート効果オレンジ&大豆パフ 1個
7 りんごカステラ 1切れ

なんとかのりきったかなー。貧血怖いねー。30.0℃

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2016年7月28日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 ゼスプリ サンゴールドキウイ  1個
4 明治 チョコレート効果オレンジ&大豆パフ 1個
5 森永製菓 あずきキャラメル 2個

近頃和菓子をあまり食べてないかもと思った。29.2℃

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2016年7月27日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 ゼスプリ サンゴールドキウイ  1個
4 ガトウ専科 林檎チョコレート シナモン風味 1個

なかなか回復しない。救心にまた救われた。29.0℃

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2016年7月26日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 ゼスプリ サンゴールドキウイ  1個
4 明治 チョコレート効果オレンジ&大豆パフ 1個
5 上間菓子店 スッパイマン梅キャンディー 1個

コーヒーとかが貧血によくないのは一応わかってるけど。28.6℃

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2016年7月25日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 ハウスみかん 2個
4 ガトウ専科 林檎チョコレート シナモン風味 1個

貧血中。すぐイライラするのが逆に面白かった。サプリ買った。28.3℃

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2016年7月24日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯

ファンケルの鉄サプリを切らしたら間食に興味がわかないほどの貧血。明日買う。28.6℃

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2016年7月23日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 JAふくしま未来 黄金桃サイダー 200ml缶1本

1か月くらい写真のこと忘れたふりをしているけどそろそろやるかな。28.1℃

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2016年7月22日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 ハウスみかん 3個
4 りんごカステラ 1切れ
5 ガトウ専科 林檎チョコレート シナモン風味 1個

梅雨明けない。寒くていいけど、暑くて気を失うように昼寝するのも恋しい。27.3℃

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2016年7月21日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 ハウスみかん 3個
4 山崎製パン 日々カフェ 国産小麦のやわらかバームクーヘン 1個
5 ガトウ専科 林檎チョコレート コーヒー風味 1個

朝起きたときから眠気が覚めなかったので寝ます。28.4℃

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2016年7月20日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 ハウスみかん 3個
4 明治 チョコレート効果オレンジ&大豆パフ 1個
5 ブルボン 豆乳のウエハース 2枚入1袋
6 やます とみちゃんピーナッツバターサブレ 1枚

きょうのおやつはなんだか豆々しい。30.2℃

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2016年7月19日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 スイカ 八色っ娘 1/4個

八色っ娘の下半分真ん中付近を食べているときに年間トップクラスの幸せが訪れます。30.3℃

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2016年7月18日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 スイカ 八色っ娘 1/4個

寝すぎて貧血起こしてまた眠い。30.5℃

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2016年7月17日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 スイカ 八色っ娘 1/4個
4 カルビー いも子とこぶ太郎 小袋1個
5 明治 チョコレート効果オレンジ&大豆パフ 1個 

休みのたびに生活リズムを崩すのはどうかとさすがに思った。30.0℃

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2016年7月16日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 クラブハリエ バームクーヘンmini 1個
4 ぶどう 巨峰 5粒
5 スイカ 八色っ娘 1/4個

3連休だから意を決してリキュール入りバウムクーヘン食べる。もう知らない。29.5℃

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2016年7月15日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 ハウスみかん 2個
4 不二家 不思議なミルキーチョコレート 1個

私は涼しいと思ってるけど、チョコはそうは思っていないようで…溶ける。28.7℃

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2016年7月14日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 ハウスみかん 2個
4 江崎グリコ バンホーテンチョコレート 1個

目覚めた時間は同じなのに30分早く出勤することに成功した。ちょっとした奇跡。29.4℃

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2016年7月13日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 ハウスみかん 2個
4 江崎グリコ バンホーテンチョコレート 1個
5 東ハト 良味100選 堅焼きえんどう豆スナック ひとつかみ 

わーもう寝る。。30.8℃

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2016年7月12日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 ハウスみかん 2個
4 江崎グリコ バンホーテンチョコレート 1個
5 龍角散 龍角散ののどすっきり飴 1個

体も頭も重い。また脳貧血か。そして救心はいい薬であります。30.4℃

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2016年7月11日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 ハウスみかん 2個
4 龍角散 龍角散ののどすっきり飴 1個

ねむいったらねむい。30.3℃

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2016年7月10日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 さくらんぼ ひとつかみ

今まで余裕のあったジーンズがきつい。わかっていたけど、きつい。29.8℃
109ヶ月目の体重測定。先月比-0.2kg。きつい。

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2016年7月9日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 さくらんぼ ひとつかみ

オーブンレンジを買い替えた。時計表示がないのが思った以上に不便。28.5℃

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2016年7月8日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 ハウスみかん 2個
4 江崎グリコ バンホーテンチョコレート 3個
5 龍角散 龍角散ののどすっきり飴 2個

写真を撮るのが面倒で食べないというのもおかしな話で。29.8℃

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2016年7月7日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 ハウスみかん 2個
4 さくらんぼ ひとつかみ
5 江崎グリコ バンホーテンチョコレート 3個

とりあえず寝不足を解消してから考えよう。29.8℃

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2016年7月6日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 ハウスみかん 2個
4 さくらんぼ ひとつかみ
5 江崎グリコ バンホーテンチョコレート 3個
6 りんごカステラ 1切れ

欲しいものはあるのだけれど、買いたいものがない。難しい。29.7℃

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2016年7月5日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 ハウスみかん 2個
4 さくらんぼ ひとつかみ

30℃を経験すると28℃というのは寒いのですね。寒くていいです。28.2℃

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2016年7月4日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 ハウスみかん 2個

夕方、すごい雨だったらしい。30.2℃

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2016年7月3日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 さくらんぼ ひとつかみ
4 不二家 不思議なミルキーチョコレート 1個
5 りんごカステラ 2切れ

暑い。昨日の頭痛はさりげなく貧血起こしてたからだった。30.6℃

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2016年7月2日のおやつ

1 ヤスダヨーグルト ドリンクヨーグルト コップ1杯
2 コーヒー カップ1杯
3 でこぽん 1/2個
4 茹でとうもろこし 1本
5 不二家 不思議なミルキーチョコレート 1個

1日中頭痛くてバファリン飲んでも頭痛が治まらない。暑さのせいかな。29.7℃

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